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킨드니의 공지, 만드는 사람들의 이야기, 알림을 모아 둔 곳이에요.
킨드니 정식 출시 — 이제 구글 플레이에서 바로 받으실 수 있어요
신장(콩팥) 건강 기록 앱 킨드니가 정식 출시되었어요. 음식·물·체중·혈압·약을 하루 3분에 기록하고, 신호등 색으로 확인하고, 병원 리포트로 만들어요. 안드로이드 무료.
정보 읽기신장 정보를 찾을 때 먼저 확인할 것 — 공식 자료와 질문 정리법
신장(콩팥) 정보를 검색한 뒤 작성 기관·출처·날짜·자료의 대상을 확인하는 방법을 정리했어요. 검사, 식품 성분표, 식사 기록을 어디서 찾아볼지도 안내해요.
앱 사용신장 건강 앱, 무엇을 보고 고르면 될까요
만성콩팥병·투석 환자와 가족이 신장 건강 앱을 고를 때 확인하면 좋은 여섯 가지. 칼륨·인을 보는지, 수치의 출처가 어디인지, 진단을 하지 않는지 등을 정리했어요.
검사 수치eGFR·크레아티닌, 검사지 숫자 읽는 법 (만성콩팥병 1~5기)
신장 검사지에 나오는 eGFR, 크레아티닌, 단백뇨(알부민뇨) 수치가 무엇을 뜻하는지 쉬운 말로 정리했어요. 만성콩팥병 1~5기 구분 기준도 표로 확인하세요.
영양칼륨 줄이는 조리법 — 썰고, 담그고, 삶기
신장이 걱정될 때 자주 듣는 '칼륨 조절'. 칼륨이 많은 식품과 조리로 줄이는 방법(썰기·물에 담그기·삶기)을 쉬운 말로 정리했어요.
영양인(P)과 인산염 첨가물 — 성분표에서 확인하는 법
신장 관리에서 칼륨만큼 중요한 인(P). 자연 식품의 인과 가공식품의 인산염이 어떻게 다른지, 성분표에서 무엇을 봐야 하는지 정리했어요.
영양나트륨 줄이기 — 국물·김치·가공식품에서 시작하는 저염식
신장과 혈압 관리의 기본인 나트륨 줄이기. 하루 권고량, 소금과 나트륨의 관계, 국물·김치·가공식품에서 실제로 줄이는 방법을 정리했어요.
영양신장병과 단백질 — 줄이라는 말과 챙기라는 말이 다른 이유
같은 신장병인데 어떤 분은 단백질을 줄이고 어떤 분은 더 챙깁니다. 투석 여부에 따라 권고가 갈리는 이유와, 진료 때 확인할 것을 정리했어요.
생활진료 전에 준비하면 좋은 것 — 매일 3분 기록으로 달라지는 진료
"그동안 어떠셨어요?"에 잘 대답하는 법. 신장 진료 전에 정리해 두면 좋은 기록과, 매일 3분으로 이어 가는 요령을 정리했어요.
주제별로 찾아보기
킨드니(Kindney)의 신장 정보 게시판이에요. 주식회사 제이텍이 건강 기록 앱과 함께 운영해요. 병원이나 의료진이 아니며, 개인의 검사 결과를 판정하거나 치료·식사 목표를 정하지 않아요.
작성·운영 주체 · 출처·편집·정정 원칙 · 식단 기록 실무 가이드
신장 기능·정보 찾기
신장(콩팥) 정보를 처음 찾을 때 출처와 글의 범위를 확인해요.
신장 정보를 찾을 때 먼저 확인할 것 — 공식 자료와 질문 정리법신장 검사·용어
검사지의 용어를 찾아보고 의료진에게 여쭤볼 내용을 정리해요.
eGFR·크레아티닌, 검사지 숫자 읽는 법 (만성콩팥병 1~5기)eGFR 참고용 계산기식품 성분표
칼륨·인·나트륨의 출처, 기준량과 정보가 없는 항목을 확인해요.
인(P)과 인산염 첨가물 — 성분표에서 확인하는 법음식 성분표 전체원본 자료와 계산 방법일상 기록
음식·물·혈압 등 기록을 정리하고 진료 전에 질문을 준비해요.
신장 건강 앱, 무엇을 보고 고르면 될까요진료 전에 준비하면 좋은 것 — 매일 3분 기록으로 달라지는 진료식사·식이 기록
식사 자료를 읽고 병원에서 받은 안내를 기록하는 방법을 살펴봐요.
칼륨 줄이는 조리법 — 썰고, 담그고, 삶기나트륨 줄이기 — 국물·김치·가공식품에서 시작하는 저염식신장병과 단백질 — 줄이라는 말과 챙기라는 말이 다른 이유신장 식단 기록 가이드